اپيزود بيست يكم:چه چيزهايي آموختيم

اکنون که این دوره بیست قسمتی به پایان رسیده است، خلاصه‌ای از آموزه‌های کلیدی هر اپیزود ورکشاپ پیشرفته بارسلونا ۲۰۲۵ دکتر جو دیسپنزا به شرح زیر است: اپیزود اول: یاد گرفتیم که یادگیری به معنای برقراری اتصالات سیناپسی جدید است و تنها با یک ساعت تمرکز، تعداد این اتصالات در مغز دو برابر می‌شود . همچنین آموختیم که شخصیت ما (نحوه تفکر، عمل و احساس) واقعیت شخصی ما را خلق کرده است . اپیزود دوم: با مفهوم “شکستن عادتِ خود بودن” آشنا شدیم و یاد گرفتیم که ۹۵ درصد از شخصیت ما تا سن ۳۵ سالگی به برنامه‌های ناخودآگاه تبدیل می‌شود [۱۲۷]. یاد گرفتیم که لحظه حال تنها جایی است که می‌توان از این خلبان خودکار خارج شد [۱۲۶]. اپیزود سوم: آموختیم که چگونه با قدرت فکر، بیولوژی بدن را تغییر دهیم و تنها در ۴ روز سیستم ایمنی را تا ۵۰ درصد تقویت کنیم [۱۵۲]. همچنین یاد گرفتیم که مدیتیشن به معنای رام کردن “حیوان بدن” و بازگرداندن آن به لحظه حال است [۱۵۵]. اپیزود چهارم: با تأثیر مخرب هورمون‌های استرس بر بدن آشنا شدیم و یاد گرفتیم که چگونه از امواج مغزی بتا (حالت بقا) به سمت امواج آلفا و تتا (حالت خلق) حرکت کنیم [۱۶۰، ۱۶۶، ۱۷۱]. اپیزود پنجم: شواهد علمی خیره‌کننده‌ای را دیدیم که نشان داد مدیتیتورهای پیشرفته می‌توانند با قدرت آگاهی، مانع ورود ویروس‌ها به سلول شوند و عملکرد میتوکندری سلول‌های سرطانی را مختل کنند [۱۷۵]. اپیزود ششم: یاد گرفتیم که چگونه بدن را برای احساسات آینده (مانند شجاعت و نترس بودن) شرطی‌سازی کنیم و با تکنیک “تبرک مراکز انرژی” در سیستم عصبی خودکار نظم ایجاد کنیم [۱۸۸، ۱۹۷]. اپیزود هفتم: آموختیم که توجه و انرژی ما به هم متصل هستند و هر جا توجه باشد، انرژی همان‌جاست [۱۹۸]. یاد گرفتیم که با “متاکاگنیشن” (مشاهده افکار خود)، از برنامه‌های قدیمی جدا شویم [۲۰۸]. اپیزود هشتم: یاد گرفتیم که برای تغییر زندگی باید شخصیت خود را تغییر دهیم [۲۱۱]. همچنین با علم اپی‌ژنتیک آشنا شدیم و اینکه چگونه احساسات متعالی می‌توانند ژن‌های سلامتی را فعال کنند [۲۲۲، ۲۲۵]. اپیزود نهم: آموختیم که بدن ما یک “ماشین تولید پروتئین” است و احساسات ما دستورالعمل تولید این پروتئین‌ها را صادر می‌کنند [۲۲۷]. داستان‌های واقعی شفا از بیماری‌های سخت (مانند ALS) را بررسی کردیم [۲۳۷، ۲۳۸]. اپیزود دهم: یاد گرفتیم که در حالت استرس و “تمرکز محدود” نمی‌توان تغییر کرد و باید به “تمرکز گسترده” (فضای خالی) روی آوریم تا به سیستم عامل ذهن ناخودآگاه دسترسی پیدا کنیم [۱۳، ۲۲، ۲۵]. اپیزود یازدهم: تفاوت خلق از “ماده” (که زمان‌بر است) را با خلق از “میدان کوانتومی” آموختیم [۳۱، ۳۷]. همچنین دیدیم که چگونه آگاهی می‌تواند میکروبیوم روده را تنها در ۷ روز تغییر دهد [۴۱]. اپیزود دوازدهم: با قدرت “تمرین ذهنی” آشنا شدیم و دیدیم که مغز تفاوت بین واقعیت و تجسم را نمی‌فهمد؛ بنابراین می‌توان سخت‌افزار آینده را از قبل در مغز نصب کرد [۵۶، ۵۷]. اپیزود سیزدهم: آموختیم که حتی قدرت عضلانی می‌تواند با فکر تنها ۱۳.۵ درصد افزایش یابد [۵۸]. یاد گرفتیم که چگونه انرژی خود را از پیوندهای عاطفی گذشته (مانند دشمنان و رنج‌ها) بازپس بگیریم [۶۴، ۶۷]. اپیزود چهاردهم: با مفاهیم فیزیک کوانتوم و “اثر مشاهده‌گر” آشنا شدیم [۷۴]. یاد گرفتیم که برای خلق هر چیزی، ابتدا باید “هیچ‌کس، هیچ‌چیز، هیچ‌جا و در هیچ‌زمانی” شویم [۸۵]. اپیزود پانزدهم: آموختیم که چگونه بر بی‌قراری‌های بدن در مدیتیشن غلبه کنیم و آن را به پیروزی تبدیل کنیم [۸۸]. همچنین با روتین شخصی دکتر جو برای حفظ حضور در لحظه حال آشنا شدیم [۹۷]. اپیزود شانزدهم: یاد گرفتیم که چگونه با ترکیب “نیت شفاف” و “احساس متعالی”، پتانسیل‌ها را جذب کنیم (مانند داستان مهندسی که در تسلا استخدام شد) [۱۰۲، ۱۰۷]. اپیزود هفدهم: آموختیم که چگونه از ذهنیت قربانی به خالق تبدیل شویم و با رها کردن “چگونگی” وقوع اتفاقات، اجازه دهیم همزمانی‌های کوانتومی رخ دهند [۱۱۰، ۱۱۲]. اپیزود هجدهم: یاد گرفتیم که چگونه زمانِ رسیدن به رویاها را کوتاه کنیم و با “دانلود” چشم‌اندازها از میدان کوانتومی، تجربیات جدید را جذب کنیم (داستان سفر به مالاگا) [۱۱۵، ۱۱۷]. اپیزود نوزدهم: به صورت عملی یاد گرفتیم که چگونه نقشه کوانتومی خود را با انتخاب یک نماد (حرف) طراحی کنیم و با مغز سیگنال بفرستیم و با قلب آن را جذب کنیم [۱۱۸، ۱۲۳، ۱۲۴]. اپیزود بیستم: یاد گرفتیم که باید به عنوان نسخه جدید خود از مدیتیشن برخیزیم و در حالت “دعای مستجاب شده” زندگی کنیم [۱۳۸]. همچنین با شواهد علمی بلند شدن تلومرها (افزایش طول عمر) در سطح کوانتومی آشنا شدیم [۱۴۸، ۱۴۹].

جهت شنیدن تمام قسمت‌ها و پادکست کامل وارد سایت YARBONACADEMY شوید (لینک سایت را در کپشن قرار دادیم). ما را به دوستانتان معرفی کنید و در سایت و کانال یوتیوب دنبال کنید؛ خوشحال می‌شویم نظرات و سوال‌های خودتون رو برامون کامنت کنید.

Podcast: Play in new window | Download